Kan man vaske løbesko i vaskemaskinen? Som udgangspunkt nej. Flere producenter fraråder det direkte, og der er et godt alternativ: Børst det løse snavs af, rens skoene i hånden med rent vand og en blød børste eller klud, og lad dem tørre i luften. Tjek altid først, hvad producenten skriver om netop dit par.
Kan man vaske løbesko i vaskemaskinen? Det siger producenterne
ASICS fraråder at vaske løbesko i maskinen, fordi iblødsætning i vand kan skade skoens stof og lim. Salomon går et skridt videre og skriver, at man aldrig skal bruge vaskemaskine eller vaskepulver, sæbe inklusive, til at rengøre løbesko.
Det betyder ikke, at ethvert par går i stykker ved én vask. Men når to producenter siger det samme, er det en dårlig idé at gøre maskinvask til en vane. Står der noget andet på dit pars egen anvisning, er det den, der gælder.
Anvisningen sidder ofte et sted, du ikke lige kigger. Forbrugerorganisationen CHOICE (australsk) peger på, at man kan tjekke under skoens tunge for vaskeanvisningen. Er den slidt væk, bør du finde producentens hjemmeside og se efter din model dér.
Fire måder at behandle skoene på
| Metode | Risiko for skoen | Hvornår giver den mening? |
|---|---|---|
| Vaskemaskine | Høj. Frarådet af ASICS og Salomon | Kun hvis producentens egen anvisning udtrykkeligt tillader det |
| Tørretumbler | Høj. Slider på tekstiler | Aldrig som fast løsning |
| Håndrensning med børste og fugtig klud | Lav | Mudder, støv og almindelig snavs |
| Lufttørring | Lav | Efter rengøring og efter våde løbeture |
Sådan rengør du løbeskoene i hånden
- Find anvisningen. Se under tungen, eller søg efter modellen på producentens hjemmeside, hvis teksten er slidt væk.
- Tag snørebånd og indlægssåler ud, hvis de kan tages ud. Så kommer du til hele skoen, og de kan tørre for sig.
- Børst det tørre snavs af først. Når mudderet er tørt, falder det ofte af med en blød børste, så du kan bruge mindre vand.
- Rens overfladen med en fugtig klud eller en blød børste og rent vand. Arbejd i små omgange, og undgå at dyppe hele skoen. Brug ikke vaskepulver eller sæbe, som Salomon fraråder. Sidder en plet fast, så se, hvad producenten anbefaler.
- Tør skoen af udvendigt med en ren, tør klud, og rens snørebåndene for sig.
- Lad skoene tørre i luften (se næste afsnit).
Tørring og lufning: tålmodighed skåner skoen
Tørretumbleren er den værste genvej. Forbrugerrådet Tænk skriver om tøj, at tørretumbleren slider på det og kan få det til at krympe eller miste formen, og at lufttørring skåner bedre. Tænk taler om tekstiler generelt, ikke om sko. Men en løbesko er stof og lim, der skal bevare sin facon, så logikken er den samme.
- Stil skoene et sted med luftcirkulation, med tungen slået frem og indlægssålerne ude.
- Er skoene meget våde indvendig, kan du lægge sammenkrøllet køkkenrulle eller rene klude i dem og skifte dem, når de er fugtige.
- Sæt dem ikke til tørre direkte op ad en varmekilde. Se, hvad producenten skriver om varme.
- Pak dem ikke ned i en lukket taske eller et skab, før de er helt tørre.
Et tænkt eksempel på en uge med mudrede sko
Eksemplet er vores eget, og tallene er opfundet. Forestil dig en løber, der løber tre gange om ugen og har to par sko. Torsdag kommer hun hjem fra en regnvåd skovtur. Samme aften banker hun skoene let mod hinanden udendørs, tager indlæg og snørebånd ud og stiller skoene med frem-slået tunge ved et åbent vindue. Fredag morgen er mudderet tørt, og hun børster det af og tørrer skoen over med en fugtig klud. Lørdag løber hun i det andet par, så det første par får tid til at tørre helt. Skoene har aldrig været i vaskemaskinen.
Hvornår er løbeskoene slidte?
Der findes ikke ét tal, der passer til alle sko og alle løbere, og derfor nævner guiden ingen kilometergrænse. Kig i stedet efter tegn på, at skoen ikke længere gør sit arbejde:
- Slidbanen under skoen er slidt glat, eller gummiet er slidt igennem de steder, hvor du lander.
- Mellemsålen ser sammenpresset eller rynket ud, eller skoen føles hårdere, end da den var ny.
- Overdelen har huller eller flossede kanter, eller hælkappen giver efter, når du trykker på den.
- Skoen står skævt, når du stiller den på et fladt gulv.
- Du får ømme fødder, ben eller knæ efter løbeture, der før var uproblematiske.
Er du i tvivl om, hvad du skal købe næste gang, så gennemgå spørgsmålene i Hvilken løbesko skal jeg vælge?. Hvis du overvejer støtte i skoen, forklarer guiden om løbesko med pronation begreberne. Flere guider om udstyr og pleje finder du under Udstyr og pleje.
Når din sko er speciel, eller smerterne er der
Guiden gælder almindelige løbesko og kan ikke afgøre, hvad der er rigtigt for netop din model. Materialer, membraner og limning varierer, og producentens egen anvisning vejer tungere end denne tekst. Kan du ikke finde anvisningen under tungen eller på hjemmesiden, så kontakt producenten eller en løbebutik og spørg, hvordan skoen bedst rengøres.
Guiden handler heller ikke om sportstøj. Vask af tøj og valg af vaskemiddel er et andet emne.
Har du smerter i fødder, ben eller knæ, hjælper en ny sko ikke nødvendigvis. Tal med din læge eller en fysioterapeut. Skoens slid kan fortælle, at det er tid til et nyt par, men det kan ikke stille en diagnose.
Spørgsmål om vask af løbesko
Kan jeg vaske løbesko i maskinen, hvis jeg bruger et skånsomt program?
Producenterne i denne guide nævner ikke et skånsomt program som løsning. ASICS og Salomon fraråder maskinvask som sådan. Står det ikke udtrykkeligt i anvisningen til din model, at maskinvask er i orden, så rens i hånden.
Hvad gør jeg, hvis anvisningen under tungen er slidt væk?
Søg efter din model på producentens hjemmeside, eller spørg producenten eller en forhandler. Kender du ikke modellens navn, så se efter det på indersiden af skoen eller på den gamle æske.
Hvordan holder jeg skoene friske mellem løbeturene?
Tag indlægssålerne ud, og lad skoene lufte og tørre helt, før du bruger dem igen. Opbevar dem ikke i en lukket taske efter turen. Hjælper det ikke, så tjek, om skoen er slidt, eller om indlægssålen trænger til at blive rengjort.
Må jeg bruge tørretumbler, hvis skoene er helt gennemvåde?
Det er ikke en god idé. Tænk skriver, at tørretumbleren slider på tekstiler og kan få dem til at krympe eller miste formen. Brug i stedet køkkenrulle eller klude indeni, og lad skoene tørre i luften.
