Hvilket udstyr skal du købe først til hjemmetræning?

Find det, der passer

Find den udstyrstype, der passer til din stue og dit mål

Der findes ikke ét rigtigt første køb, kun det der passer til dit hjem og din træning. Svar ærligt ud fra, hvordan din hverdag ser ud, ikke hvordan du håber den ser ud om en måned.

1Hvor meget plads har du til at træne og opbevare udstyr?

Kun et hjørne af stuen, og alt skal kunne gemmes væk efter træningEt fast sted, hvor udstyr kan blive stående, fx kælder, bryggers eller et hjørneJeg har en døråbning, en væg eller en solid bjælke, jeg kan bruge

2Hvad vil du helst have ud af træningen?

Stærkere baller og hofter og en god opvarmningGulvøvelser, krop i balance og en stabil kerneStærk ryg og skuldre gennem træk- og skubøvelserGenerel styrke med løft, der kan blive tungere og tungere

3Hvilken type modstand fristes du mest af?

At kunne hive min egen krop op mod en stangAt bruge min kropsvægt og selv gøre øvelserne lettere eller sværereElastisk modstand, jeg kan skrue op og ned forNoget solidt, jeg kan tage i hånden og løfte

4Hvordan er gulv og naboforhold?

Hårdt gulv og naboer lige under migJeg bor i hus eller har et rum, hvor lyd og tunge ting ikke er et problem

5Hvordan skal din træning udvikle sig over de næste måneder?

Jeg er ny og vil starte enkelt, så jeg faktisk kommer i gangJeg vil kunne øge belastningen løbende uden at skifte udstyr hele tidenJeg har prøvet før og vil have ét solidt redskab, jeg kan bygge meget på

Spørgsmål 1 af 5

Det bedste match

Vælgeren giver et udgangspunkt ud fra dine svar. Den kender ikke din situation i detaljer, og dine svar gemmes ikke.

Vælgeren kræver JavaScript. Her er mulighederne:

Miniband

Elastikker med håndtag

Svar på fem korte spørgsmål om plads, gulv, mål og træningsvaner, og få et bud på, hvilken af de otte udstyrstyper der passer bedst som dit første køb.

Sport Guide

Udstyr og træning for motionister, uden gætværk.

Indhold

Find udstyr Derhjemme Løb Udstyr Udstyrstyper Guider Alle artikler

Praktisk

Om Sport Guide Sådan arbejder vi Kontakt og udgiver Privatliv Cookies