Et pulsur til iPhone skal opfylde fire ting: det skal kunne forbindes med netop din iPhone-model og iOS-version, dets app skal give dig de data, du har brug for, uden et abonnement du ikke ønsker, målemetoden skal passe til din træning, og batteriet skal række til dine pas. Start med kompatibiliteten, for den kan udelukke et ur, før du når at se på resten. Forbrugerrådet Tænk peger på, at ikke alle ure taler sammen med alle mobiltelefoner, og at man bør gøre sig klart, hvad uret skal bruges til, før man vælger.
Pulsur til iPhone: tjek kompatibiliteten først
Gå listen igennem, før du sammenligner funktioner:
- Din iPhone-model. Du finder den under Indstillinger › Generelt › Info. Skriv den ned.
- Din iOS-version. Den står samme sted. Tjek også, om telefonen kan opdateres til en nyere version, hvis uret kræver det.
- Urets krav. Find kravene på producentens egen produktside eller supportside, ikke kun hos forhandleren. Kig efter, hvilken iPhone-model og hvilken iOS-version uret kræver.
- Urets app. Slå appen op i App Store. Findes den til iOS, og passer dens krav til din telefon?
Hvis du overvejer et Apple Watch, skriver Apple Support, at du skal have en iPhone af en understøttet model med en opdateret version af iOS for at indstille uret. Har du en ældre iPhone, kan den altså blive den begrænsende del af købet. Ure fra andre producenter har deres egne krav, og dem må du finde hos producenten.
App og abonnement: her bor dine data
Uret måler, men det er som regel appen, du kigger i bagefter. Tjek disse punkter, før du køber:
- Er appen gratis at bruge, eller skjuler de analyser, du vil have, sig bag et abonnement? Læs appens beskrivelse i App Store og producentens vilkår.
- Kan du se pulszoner, ture og udvikling, uden at du skal oprette flere konti?
- Kan data flyttes til en anden app eller eksporteres, hvis du skifter ur senere?
- Kan appen sende træning til Apple Sundhed, hvis du bruger den i forvejen?
Hvis du ikke kan svare på et af punkterne ud fra produktsiden, så spørg producentens support, før du køber.
Målemetode: håndled eller brystbælte
Pulsen er ifølge Lex antallet af pulsslag per minut og svarer normalt til hjertefrekvensen. Et pulsur måler den enten med en sensor på håndleddet eller via et brystbælte, som nogle ure kan parres med. Denne guide vurderer ikke, hvor præcist de enkelte metoder måler. Det kræver uafhængige tests, og dem har vi ikke som kilde. Du kan i stedet spørge dig selv, hvad der er praktisk for dig:
- Vil du have uret på hele dagen, eller kun til træning?
- Kan du leve med et bælte om brystet under løb og styrketræning?
- Kan uret vise pulsen live, så du kan følge den undervejs, eller kun gemme den til bagefter?
Batteri: regn med din egen uge
Producentens opgivne batteritid gælder under bestemte forhold, som sjældent er dine. Tæl i stedet, hvor mange gange om ugen du træner, hvor længe ad gangen, og om du også bruger uret om natten. Spørg derefter dig selv, om du er villig til at oplade uret dagligt, eller om du vil have et ur, der kan klare flere dage. Tjek også, om uret har GPS, hvis du vil løbe uden telefonen, for det påvirker typisk, hvor hurtigt batteriet bliver brugt. Det står i producentens specifikationer.
Hvad har du brug for til løb, styrke og hverdag?
Tabellen viser, hvad du bør kigge efter ud fra, hvad uret skal bruges til.
| Behov | Kig efter | Mindre vigtigt |
|---|---|---|
| Løb | Live-puls, pulszoner, GPS, tydelig skærm i dagslys | Mange smartphone-funktioner |
| Styrketræning | Nem start af pas, puls under hvile mellem sæt, komfort på håndleddet | GPS |
| Hverdag og søvn | Komfort døgnet rundt, notifikationer, batteri | Avancerede løbsanalyser |
| Blandet brug | Fleksibel app og kompatibilitet | Specialfunktioner du ikke bruger |
Hvis du løber, kan du læse om valg af løbesko, som er et andet af de køb, der afgør, om løbeturene holder. Skal uret følge et større mål, kan opbygningen mod et halvmarathon vise, hvilke data du faktisk får brug for.
Et tænkt eksempel: tre kandidater, én iPhone
Her er et illustrativt eksempel, vi selv har lavet, med fiktive oplysninger. Anna har en iPhone, der har ligget i skuffen med opdateringer i et stykke tid. Hun løber og laver styrketræning derhjemme og vil gerne se sin puls under begge dele. Hun har fundet tre ure og skriver for hvert ur tre ting ned: kravet til iPhone-model, kravet til iOS-version og om appen er gratis.
- Ur A kræver en nyere iOS-version, end Annas telefon kan opdateres til. Det falder fra.
- Ur B passer til telefonen, men de analyser, hun vil bruge, kræver abonnement. Hun lægger det til side.
- Ur C passer til telefonen, har en gratis app med de pulszoner, hun vil se, og kan bruges med et brystbælte, hvis hun senere vil det.
Anna vælger ur C uden at have sammenlignet en eneste avanceret funktion. Rækkefølgen var det vigtige: først kompatibilitet, så app, så behov.
Når pulsur ikke er svaret
Guiden hjælper dig med at vælge et ur, der virker med din iPhone. Den vurderer ikke konkrete modeller og rangerer ikke mærker. Den siger heller ikke noget om, hvor præcis en måling er. Den dækker ikke tolkning af pulsdata som sundhedsoplysning. Har du symptomer som brystsmerter, svimmelhed eller uregelmæssig puls, eller har du en hjertesygdom, skal du tale med din læge, før du bruger tal fra et ur til at styre din træning. Et pulsur er ikke et medicinsk apparat. Hvad der passer til dig, afhænger af din iPhone, din træning og din økonomi. Er du i tvivl om, hvilken træning pulsen skal bruges til, kan du starte med oversigten over udstyr og pleje, og skal du også træne hjemme, kan værktøjet til hjemmeudstyr hjælpe dig videre.
Spørgsmål om pulsur til iPhone
Virker alle pulsure med en iPhone?
Nej. Tænk skriver, at ikke alle ure taler sammen med alle mobiltelefoner. Tjek producentens krav til iPhone-model og iOS-version, og se om appen findes i App Store.
Skal jeg have et Apple Watch for at bruge et pulsur til min iPhone?
Nej, men Apple Watch er ét af valgene. Apple oplyser, at det kræver en understøttet iPhone-model og en opdateret iOS-version. Ure fra andre producenter har egne krav, så sammenlign dem på samme måde.
Kan jeg bruge uret uden telefonen?
Det afhænger af uret. Tjek i specifikationerne, om det har egen GPS, og om det kan gemme pas uden telefonen. Vil du kun bruge uret sammen med telefonen, er det ikke et krav.
Hvordan ved jeg, om jeg skal have et abonnement?
Det fremgår af appens beskrivelse i App Store og af producentens vilkår. Find ud af, hvilke funktioner du vil bruge, og tjek, om de er med i den gratis del. Kan du ikke finde svaret, så spørg producentens support.
