Grundlæggende om solcreme

Med sommeren nærmer sig hastigt, er det vigtigt at kende det grundlæggende om solcreme. Du har måske hørt om farerne ved UV-stråler, men hvad er solcreme, og hvorfor skal du bruge den? Lad os dykke ned i detaljerne om solcreme, så du kan sikre dig, at du er beskyttet mod solen denne sommer.

Hvad er solcreme?

Solcreme er et produkt, der bruges til at beskytte din hud mod solens ultraviolette (UV) stråler. Det gør det ved at blokere for, at noget af UV-strålingen når frem til din hud. Solcreme findes i mange former, herunder lotioner, cremer, geler, sprays og sticks. Den skal altid påføres, inden man går udendørs, og genpåføres hver anden time eller efter behov. Solcreme bør også anvendes selv på overskyede dage, da op til 80 % af UV-strålingen stadig kan trænge igennem skyer.

Forklaret SPF

Når du køber solcreme, har du måske bemærket, at hver flaske har en SPF-klassificering. SPF står for “solbeskyttelsesfaktor” og angiver, hvor meget et produkt beskytter mod UVB-stråler – den type stråling, der forårsager solskoldninger. Generelt set blokerer en SPF 15 93 % af UVB-strålerne, mens en SPF 30 blokerer 97 %. Husk, at ingen solcreme kan blokere 100 % af UV-strålerne, så det er vigtigt at smøre sig på igen ofte og tage andre forholdsregler, f.eks. at bære beskyttelsesbeklædning eller undgå direkte sollys i højsæsonen (kl. 10.00-14.00).

Kemisk vs. fysisk solcreme

Ud over at vælge en solcreme med en passende SPF-værdi skal du også vælge mellem kemiske og fysiske solcremeprodukter. Kemiske solcremer virker ved at absorbere UV-stråling, mens fysiske solcremer virker ved at reflektere den væk fra din hud. Fysiske alternativer har tendens til at indeholde ingredienser som zinkoxid eller titandioxid, som er meget bedre for følsom hud, men som kan efterlade et hvidt skær på mørkere hudtoner, når de påføres tykt nok til at yde tilstrækkelig beskyttelse mod UV-stråling.

Det er vigtigt at beskytte sig mod solen for at opnå et godt helbred og velvære hele året rundt – ikke kun om sommeren! Når du vælger en solcreme i denne sæson, skal du sørge for at vælge en solcreme med en passende høj SPF-værdi til det ønskede beskyttelsesniveau og vælge et produkt, der passer til dine behov – hvad enten det er kemisk eller fysisk solcreme, afhængigt af din hudtype. Når du er ude i solen, skal du huske at påføre rigeligt og ofte! Vær sikker og nyd denne sommer!